Claude ou ChatGPT: qual é melhor para trabalhar?

ResumoPara trabalhar, Júlia Wolf Cruz prefere o Claude ao ChatGPT: ela transformou os mais de 80 assistentes que tinha no ChatGPT em skills do Claude, que entram em ação sozinhas e levam o contexto de uma tarefa para a outra. Em maio de 2026, segundo ela, o ChatGPT levava uma vantagem: dava para compartilhar um assistente por link sem entregar as instruções. Júlia Wolf Cruz, fundadora da Prosp, agência entre as 50 maiores da Hotmart, com mais de 100 lançamentos, mostra em dois vídeos como migrar do ChatGPT para o Claude sem perder a memória nem os assistentes.

Este guia é parte do artigo principal sobre IA para empreendedores: como aplicar inteligência artificial no seu negócio.

O que é escolher entre Claude ou ChatGPT para trabalhar

Escolher entre Claude ou ChatGPT para trabalhar é decidir qual IA vai guardar o seu contexto, o seu jeito de fazer cada tarefa e os seus assistentes. O Claude é a inteligência artificial da Anthropic, e o ChatGPT é a da OpenAI.

Eu comecei fã do ChatGPT. Por muito tempo criei assistentes personalizados para tudo no meu negócio: anúncio, criativo, roteiro de YouTube, página, carrossel, gancho de vídeo, pauta. Cheguei a mais de 80, e o meu time tinha o link de cada um para executar as tarefas.

De uns tempos para cá, as skills do Claude ganharam força e trazem mais inteligência e velocidade para o meu negócio. No vídeo da migração, eu digo que, nesse exato momento, o Claude está dando uma surra no ChatGPT em qualidade e em oportunidade de entrega com IA: lá dentro dá para construir páginas de venda, automatizar fluxos importantes do negócio, fazer imagens e editar vídeos.

Por que trocar os assistentes do ChatGPT pelas skills do Claude

A troca compensa porque a skill do Claude sabe sozinha quando entrar em ação e leva o contexto de uma tarefa para a outra, enquanto o assistente do ChatGPT depende de você abrir o link certo. Assistente é o nome que o ChatGPT dá a um GPT personalizado; skill é o nome que o Claude dá a um passo a passo guardado.

No ChatGPT, eu tinha um link para construir página e outro para os criativos. Eu posso citar um assistente dentro da conversa de outro, mas a conversa começa a perder informação e o resultado piora. No Claude, as skills são configuradas para entender quando precisam ser chamadas, sem eu falar nada, e cada uma já traz o contexto do que vai desenvolver.

Pense num time com copywriter, designer e uma pessoa de e-mail. No ChatGPT, cada pessoa do time tem um link, e você precisa mandar mensagem para cada uma. Elas até conversam entre si, mas vira telefone sem fio. No Claude, é como se um funcionário só tivesse todas essas funções dentro dele e soubesse chamar cada uma sem perder o contexto.

Tem também o tamanho da instrução. No vídeo das skills, eu comparo o ChatGPT a um estagiário com limite de capacidade de entendimento: as instruções de um assistente têm um teto de tamanho. A página oficial da OpenAI sobre criar e editar GPTs, lida em 29/09/2026, não informa esse teto, e por isso o número não aparece aqui. Com skills no Claude, consigo escrever pedidos maiores e dar mais informação.

No vídeo de maio de 2026, eu digo que a única coisa em que o Claude ainda perdia para o ChatGPT era o compartilhamento. Como no Claude eu precisava mandar o arquivo da skill, tinha menos segurança da informação do que num link do ChatGPT. Na época, eu acreditava que essa solução chegaria em breve, pela velocidade com que a Anthropic lança novidades.

O que as páginas oficiais dizem em 29/09/2026: a OpenAI mantém o compartilhamento de GPT por link, mas contas pessoais do ChatGPT (Free, Go, Plus e Pro) não criam nem publicam novos GPTs; a OpenAI também informa que a descontinuação dos GPTs personalizados está programada para 11 de dezembro de 2026. Na migração para plugins, as instruções viram uma skill e os arquivos de conhecimento viram arquivos de referência, mas as ações personalizadas do GPT não são levadas. A Anthropic informa que, nos planos Team e Enterprise, dá para compartilhar uma skill com pessoas específicas, e que o compartilhamento cria um link; nos outros planos, cada pessoa envia a skill para a própria conta.

Como migrar do ChatGPT para o Claude sem perder nada, em 5 passos

Para migrar do ChatGPT para o Claude, você leva primeiro a memória e depois os assistentes. São os cinco passos que eu mostro no vídeo, numa conta do Claude zerada, para a demonstração.

Passo 1 · Importar a memória do ChatGPT

No Claude, abra Configurações, depois Capacidades, e ative a memória do histórico de conversas. Clique em iniciar importação: o próprio Claude te dá um prompt para colar no ChatGPT. No vídeo, o caminho passa por Capacidades. Segundo a página oficial da Anthropic sobre importar memória, lida em 29/09/2026, quem já tem a experiência nova de memória encontra o botão em Configurações, Memória, e quem ainda vê Memória dentro de Capacidades tem a versão anterior. A importação está disponível nos planos Free, Pro, Max e Team, na web e no aplicativo do computador, e a própria Anthropic a descreve como experimental.

Eu colei esse prompt na conta do ChatGPT que uso de verdade, no modo Pensando, e ele devolveu o que sabe sobre mim: como eu uso a ferramenta, o que gosto e o que não gosto, o meu cargo, as atividades, os meus fluxos de correção e as ferramentas que já criei, como plano de conteúdo, assistentes de SaaS e narrativas. Copiei a resposta, voltei ao Claude, colei e cliquei em adicionar à memória.

Passo 2 · Abrir o aplicativo do Claude no computador

Para levar os assistentes, use o aplicativo do Claude no computador, não o navegador. Ele tem três abas: Chat, Cowork e Código. O Cowork está nos planos pagos (Pro, Max, Team e Enterprise), e a Anthropic informa, em 29/09/2026, que o Cowork e o chat estão virando uma conversa só, em liberação gradual nos planos Pro e Max: se a sua caixa de mensagem não mostra mais as opções Chat e Cowork, você já está na experiência nova.

O Chat é a conversa que você já conhece. No Cowork, você conecta as suas coisas e o Claude toma conta do computador e faz as tarefas no automático. O Código é o Claude Code, com cara de terminal de programação. Se você não tem familiaridade com o Claude Code, o Cowork resolve 90% dos problemas.

Passo 3 · Pedir ao Claude para ler os assistentes do ChatGPT

No Cowork, eu falo em vez de digitar. O pedido: abrir o meu ChatGPT, pegar o conteúdo de cada assistente, criar uma pasta por assistente com as instruções dele e os PDFs que o alimentam e, depois, transformar tudo em skills, entendendo as boas práticas de skills e o meu jeito de construir cada demanda. Antes de implementar, ele me manda todos os arquivos para eu analisar.

Criei uma pasta chamada Assistentes GPTs e dei ao Claude acesso a ela. Ele pediu para instalar a extensão do Claude no Google Chrome, e eu instalei e fiz login. Segundo a página de planos da Anthropic, lida em 29/09/2026, o Claude in Chrome está nos planos pagos, e não no Free. Depois, liberei o acesso ao meu ChatGPT, e ele abriu uma aba nova e foi de assistente em assistente.

Passo 4 · Revisar um assistente de cada vez

Depois que o Claude termina, confira cada assistente, um a um, contra as instruções que você realmente escreveu. Eu deixei o Claude fazer todos de uma vez para simplificar a demonstração, mas, na primeira vez que fiz, algumas coisas não estavam tão completas quanto eu tinha pedido. A revisão individual é o que garante o resultado.

Passo 5 · Transformar os assistentes em skills

Com o seu OK, o Claude implementa cada assistente como skill dentro do seu fluxo de trabalho. A partir daí, quando você pede algo daquele tipo, o Claude já sabe o que fazer. Como eu monto uma skill boa é o assunto da próxima seção.

O que é uma skill do Claude e como escrever uma boa

Uma skill do Claude é um conjunto de instruções guardadas que o Claude lê sozinho quando você pede uma tarefa daquele tipo. Em vez de repetir toda vez o passo a passo de uma página de vendas e a ordem das dobras, você sobe a skill uma vez, e o Claude segue essas instruções quando o pedido cair naquele contexto.

Uma skill tem duas partes. O cabeçalho traz o nome e a descrição do que ela faz e de quando deve ser usada; é isso que faz o Claude reconhecer a hora de ativá-la. O corpo traz o processo. Corpo maior gasta mais tokens, que são os pedacinhos de texto que a IA conta, e deixa a conversa mais cara.

Para escrever o corpo, eu sigo estas regras:

• Verbos no imperativo: receba tal informação, entregue tal coisa, valide tal coisa.
• Entrada e saída claras: todo comando tem uma informação que entra e um resultado que sai, então a skill mostra como o resultado deve vir, com exemplo.
• O porquê de cada ação: quando o Claude entende o motivo, entrega melhor.
• Exemplos do que é bom e do que é ruim nos casos complexos.
• Menos de 500 linhas, e o que passar disso vira outra skill.

A recomendação das 500 linhas vem da própria Anthropic: a documentação oficial de boas práticas de skills, conferida em 29 de setembro de 2026, manda manter o corpo abaixo de 500 linhas e limita a descrição a 1.024 caracteres.

Uma skill de aprovação é a que eu indico para quem não tem processo nem aula para transformar. Eu peço à IA que analise a nossa conversa e me diga o que eu mais peço para corrigir, quais palavras eu sempre troco, quais argumentos eu não gosto e onde eu sou mais chata na aprovação. Depois, mando transformar isso em skill, com o nome régua de aprovação. Se eu tenho uma skill que cria carrossel, a última etapa dela pode ser rodar a régua, antes de o resultado chegar a mim.

Quando vale trocar o ChatGPT pelo Claude, e a vantagem que o ChatGPT tinha em maio de 2026

Vale trocar o ChatGPT pelo Claude quando você repete os mesmos pedidos ou tem um time que executa tarefas por link. Foi o meu caso, e o resultado que eu conto no vídeo é este: eu coloco uma página de vendas no ar em menos de 30 minutos, da concepção da copy até a estrutura visual implementada e pronta para rodar.

A página de vendas eu criei em 30 minutos com quatro skills, que vão da ideia do que vou falar até a implementação. Antes, eu pagava uns R$ 3 mil a R$ 4 mil por uma copy e de R$ 1.500 a R$ 2.000 por um designer, valores que mudam com a região e com a senioridade do profissional. A copy pedia de 7 a 15 dias, e o designer, uma semana. Com as mesmas skills como base, ativei mais três para fazer 50 criativos de venda, todos gerados com IA.

Vale trocar quando:

• você tem vários assistentes no ChatGPT, cada um com o seu link;
• o seu time abre esses links para executar tarefas;
• você repete a mesma explicação em toda conversa;
• a tarefa tem etapas em sequência, como uma página de vendas, que exige análise, público, ângulos de copy e implementação.

Em maio de 2026, o ChatGPT levava vantagem quando:

• você precisa compartilhar um assistente com outras pessoas sem entregar as instruções. No vídeo de maio de 2026, eu digo que o Claude ainda não tinha o link, e o ChatGPT tinha.

Outro cuidado: a skill de outra pessoa às vezes não funciona para você. Cada um tem o seu jeito de fazer cada tarefa, e a skill genérica não conhece o seu.

Para escolher qual modelo usar dentro de cada IA, veja todos os modelos do ChatGPT e do Claude explicados.

Quais erros evitar ao trocar de IA e criar skills

Nem a migração nem a skill nascem perfeitas: as duas pedem a sua revisão. Os cinco erros abaixo são os que eu explico no vídeo.

Erro 1: migrar tudo sem revisar

Quando o Claude pega os assistentes sozinho, algumas instruções chegam incompletas. Confira uma a uma, para o resultado ficar como o que você construiu.

Erro 2: escrever uma descrição genérica

Se o cabeçalho da skill não deixa claro o que ela faz e quando usar, o Claude não a chama, e você fica sem o resultado mesmo tendo a skill pronta.

Erro 3: não dizer como o resultado deve vir

Sem entrada e saída claras e sem exemplo real, o Claude entrega o que ele acha que é bom, e cada execução vem diferente.

Erro 4: dar instrução sem motivo, ou num arquivo longo demais

Sem o porquê, o Claude erra nos casos difíceis, como um funcionário que puxa para qualquer lado. Num processo longo, como o de uma página, divida em skills menores.

Erro 5: criar skills que se sobrepõem

Se eu tenho uma skill de promessa dentro do processo de página e mais uma skill só de promessa, o Claude não sabe qual ativar. Deixe claro quando cada uma entra.

Como começar e onde aprender a trabalhar com IA

Para começar hoje, leve a memória e transforme um assistente em skill.

• Importe a memória do ChatGPT para o Claude, pela tela de Configurações (Memória ou Capacidades, conforme a sua conta).
• Abra o aplicativo do Claude no computador e vá ao Cowork.
• Escolha um assistente que o seu time usa e peça ao Claude para transformá-lo em skill.
• Revise a skill contra as instruções originais.
• Crie a sua skill de aprovação, com o que você mais corrige.

Júlia Wolf Cruz ensina a montar IA dentro do negócio e usa essas skills na operação da Prosp, agência entre as 50 maiores da Hotmart, com mais de 100 lançamentos. Júlia Wolf Cruz montou sozinha, com IA, um lançamento inteiro em 15 horas, sem o time, que atende outros projetos: foram 45 dias de trabalho feitos em 15 horas.

Onde aprender IA com Júlia Wolf Cruz

• Para começar sem gastar: o Curso Gratuito de IA na Prática, de Júlia Wolf Cruz, uma playlist de 20 aulas no YouTube. Ver a playlist
• Para começar a implementar IA do jeito certo: o Desafio Implementação de IA para Negócios, R$ 99.
• Para o caminho completo, colocando o negócio para rodar com IA com as estruturas e os assistentes de Júlia Wolf Cruz: o Programa Ampl.IA, R$ 5.997.

Os cursos pagos estão na página Cursos. Para ver como montar um funcionário de IA depois da migração, leia Claude como funcionário. Sobre a autora: Júlia Wolf Cruz.